单打羽毛球策略：如何用聪明的策略击败对手

一个好的羽毛球战术是比赛中至关重要的一部分。它可以成为赢得比赛的决定性因素。

除了拥有良好的羽毛球技巧外，不同的战术策略对于帮助你应对不同的对手也很重要。

我们将讨论一些职业单打球员使用的非常成功的羽毛球战略。

羽毛球策略1：身高优势

身材较高的球员在从更陡峭的角度发射挑球和扣杀球方面有优势。

然而，身高较高的羽毛球选手也有弱点，例如：

• 羽毛球推球较弱。推球是在网顶水平交换的快速羽毛球球技。对于身材较高的选手来说，打好推球更困难。他们必须更低地蹲下，用正手挥拍来打这些推球，这对他们来说可能会相当不舒服。
• 防守较弱，特别是在喉部区域。.
  身材高大的球员可以通过其较长的手臂回球到侧线。但是，当球直接射向他们的喉部区域时，对他们来说就比较困难了。如果你能够发出一个强有力的扣杀直接射向高大球员的喉部区域，那么对于高大球员的长臂来说，防守这些球将会很困难。

  相比之下，身材较矮的球员可以轻松地蹲下并用上手挥拍来回击一记较弱的扣杀。

身材较矮的球员在交换羽毛球推球方面要比身材较高的球员更擅长。因此，如果你比你的对手身材较矮，你应该利用这一点。

本质上，如果你是：

比你的对手高吨	避免羽毛球运动 打出漂亮的吊球或网前球，迫使对手高举球。这使您可以从陡峭的角度粉碎
比你的对手矮	强迫你的对手打羽毛球 将你的粉碎瞄准对手的身体（如果可以的话，瞄准喉咙区域）

羽毛球策略2：决定进攻还是防守

在单打比赛中，运动员需要在接球后不断返回他/她的步法基地（通常位于球场中心）

你有时可以通过观察对手的脚步位置来猜测他/她的意图。

如果对手站在球场前方

如果你的对手的脚步位置稍微在球场前面（如上图所示），你可以假设你的对手渴望进攻。

在大多数情况下，如果你更渴望进攻，你会下意识地将自己的位置调整到球场前方。

如果你缺乏进攻的信心，你会将脚步位置略微调整到球场后方。

不要陷入这样的心理陷阱！

如果你认为你的对手渴望进攻，就参与更多的网前比赛。

一个渴望进攻的选手通常不太放松，身心都不太平静。

这意味着你有更大的机会迫使对手犯错。

避免给这种对手高高的抛球/清球，因为他可以向你猛力扣杀（因为他已经决心要积极进攻）。

当你有机会时，进攻你的对手。通过站在球场前方更靠近的位置，你的对手无法处于一个良好的防守位置。

对手站在场地更靠后的位置。

在上面的图片中，球员的脚步基础位于场地后方。 你可以大致预料到这个球员缺乏比赛自信心。

从心理上来说，你可以假定这个球员不太自信打网前球，因此避免站得太靠前.

你也可以假设这位球员采取了非常保守/防守性的位置，因为站在底线深处可以防守对手的强力击球。

如果你的对手脚步的基础位置略微朝着场地后方，你不应该经常对这个球员进行 smash 打法，因为他的心态已经准备好防守。

由于你的对手站得那么靠后，一个小球可能会让他措手不及。你应该对这个球员进行更多的高吊球，因为他缺乏进攻的自信。挑战他的心理！

然而，你必须小心，一旦你看到对手信心提高，你应该停止高吊球，并重新制定你的羽毛球战略。

了解如何在羽毛球中防守
对你学习也很有用 羽毛球防守.

了解当你站在场地后方时，你的防守能力会更加有效。

羽毛球攻略3：变速

这个羽毛球策略通常在职业羽毛球比赛中使用。

这个想法是在比赛的高速交替中突然减缓球的速度。

我将向您展示一个通过改变拉力赛的节奏赢得拉力赛的视频示例。

上面的视频展示了李宗伟和林丹在2011年英国全英男子单打决赛中的一场比赛。

在比赛接近尾声时，随着林丹增加比赛节奏向马来西亚队员发动了一记横扫跨网攻击，迫使李宗伟跃起扑救。

此时，比赛节奏非常快。考虑到两位球员的速度相当，高节奏的比赛可能会继续下去。

然而，在获胜的一击中，李宗伟决定击打放网球，尽管他有明显的机会进行 smash。

宗伟的放网球把比赛节奏降下来。

林丹对这种突然的节奏变化感到惊讶，无法跟上，因此无法接到放网球。

另一个取消比赛节奏的例子是，在与对手交换了几个快速的挡球之后击出惊喜的放网球。

为了控制比赛，必须控制比赛节奏。主导比赛节奏，让对手按照你的节奏比赛。

通过这样做，你将成为控制比赛的人。

羽毛球战术4：击打对手反手区域

大多数羽毛球选手的普遍弱点是反手击球。

因此，如果您将球清出深入对手的反手区域，您将在比赛中获得优势。

您的对手可以选择：

• 使用反手。这可能会迫使您的对手发出弱的反手击球。
• 略微远离他的脚步基础，并使用正手击球。这样做，您的对手将需要更远离他的脚步基础。

无论您的对手做什么，如果您将球打向对手的反手区域，您都将占据优势。

羽毛球战术5：打破速度更快对手的节奏

这种羽毛球策略可能是最难付诸实践的策略。

使用这种羽毛球策略对抗速度更快的对手

一些羽毛球运动员，特别是年轻和速度较快的运动员，在比赛以高速进行时表现最佳。

因此，当比赛以高速进行时，这些运动员会感到舒适，并找到自己在球场上的节奏。

因此，可以针对年轻或速度较快的对手采用这种策略。

减缓比赛节奏

基本思路是防止对手主导比赛节奏。不要让对手找到自己的节奏！

这种策略与改变比赛节奏的策略类似，旨在防止比赛进入快节奏。

其目的在于使对手在没有找到节奏时感到挫败。

一个沮丧的球员更有可能犯许多非受迫性失误。

在许多情况下，这些类型的对手会试图加快比赛节奏，迫使您以更快的节奏比赛。

用高抛球减缓比赛节奏
这时您需要运用自己的技巧，以防止比赛进入高速状态。

例如，比平常更高地进行高抛球。尽可能让羽毛球在空中停留更长时间。

让对手等待羽毛球下落。减缓一切。

向球场中央打出落地球
另外一件您可以做的事情是将您的落地球位置放在球场中央，而不是瞄准角落。

这将最终阻止您的对手移动。

他不需要移动很多就能接住您的落地球。因此，当他不需要在球场上移动很多时，他将无法找到自己的节奏。

使用多种类型的球路
除了将球打到中央位置外，还要变化球路类型。否则，如果您不断使用相同类型的球路，您的对手可能会让您措手不及。

执行半扣
向中路、朝着对手的身体位置执行半扣。只进行半扣。全力扣杀不是理想的选择，因为它会增加比赛的速度。

半扣只是意味着，不是全力扣杀的羽毛球扣杀。

打完半扣之后，你应该能够保持良好的身体平衡，并迅速回到你的步伐基础。

返回自 羽毛球攻略 到 羽毛球用品