如何打正手羽毛球扣球

Smash 的飞行轨迹

• 这是一种从后场发起的进攻性击球。
• 它向下飞向对手的一侧。

分步教程

1. 就位并采用正手握拍.

如果您打算发出扣杀，应该迅速朝向羽毛球移动。在职业羽毛球比赛中，我们称之为“加速推进”。

理想情况下，您的身体应该面向球场的一侧。您的双脚也应该朝向侧面。

正手握拍

2、站稳脚步。
如果您站立不稳，您的扣杀就不会很强，因为您的身体会先专注于平衡，而不是做出强有力的挥拍。

3. 举起球拍臂和非球拍臂。
确保您将球拍臂尽可能向后伸展。这有助于确保您进行完整的挥臂动作.

同时，举起您的非球拍臂以平衡球拍臂的重量。这非常重要，可以帮助您保持身体平衡。

现在，您已经准备好发出扣杀了。这就是您应该的站姿......

4. 尽可能在最高点接球。
这会使您的扣杀以较陡峭的角度飞向对手。

5. 全臂摆动击球。
深吸一口气。尽量伸展你的胸部。伸出你的非球拍臂.

然后呼气时向前挥拍。同时收缩腹肌。将你的球拍脚洗到前面。

6. 持续挥拍。
在你击打羽毛球之后，要持续挥拍并完成动作。挥拍后，身体应该面向前方。保持身体平衡并做好恢复准备。

常见的误解

每个人都可以进行 smash 发球。很简单...

向前用力挥拍，就可以进行 smash 发球了！

知道如何扣杀并不意味着你是一名职业选手。使用正确的技术来扣杀是提高你的羽毛球水平的关键。

强力扣杀并不能帮你赢得比分。但是使用巧妙的方式扣杀却可以！

在这个页面上，你将学习如何巧妙地和正确地进行扣杀。

重要提示和建议

• 完善你的正手过头拍打：为了能够产生高质量的扣杀，你需要将你的正手过头拍打做到完美。
• 完善你的扣杀技术：当进行羽毛球扣杀时，良好的技术非常重要。

当你开始训练扣杀时，尝试先进行轻柔的扣杀，以熟悉正确的技术。

一旦你熟悉了这项技术，逐渐增加你扣球的力量
随着时间的推移。

非常重要的是，不要一开始就使用你的全部力量。你的注意力会被分散到进行强烈的挥拍和平衡上，而不是执行正确的技术。

• 放松你的身体。如果你的身体过于紧张，就无法正确地掌握技术。放松你的肌肉，不要过于紧握球拍。
• 非球拍手臂：我发现这是大多数人经常犯的错误。别忘了用你的非球拍手臂来保持身体平衡。你应该养成这个习惯！除了平衡，这也会让你的扣杀看起来很酷！
• 不要每次都扣杀！这是另一个常见的错误。也许是因为大多数人认为羽毛球扣杀是最“酷”的一招。要时刻记住扣杀的目标...除此之外，只有当你迅速到达羽毛球时才进行扣杀。

如果你不能及时入位，扣杀就没有意义。羽毛球扣杀就像一把双刃剑，对手很难防守。但是如果你的对手成功防守了，你可能需要迅速恢复平衡，以便能够接回回球。

职业球员打各种各样的球，比如长球和挑球；不仅仅是扣杀。要有耐心，等待机会。想像职业球员一样获胜吗？那就学会像职业球员一样打球！

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