如何打羽毛球腋下清晰（正手和反手）

羽毛球正手和反手搓球下挥清球

下挥清球是一种防守性的球技。它们可以使用以下两种技术进行：

• 正手搓球下挥清球
• 反手搓球下挥清球

下挥清球一般从前场发球。通常在对手发出挑球给你时，你会使用这种技术进行回击.

下面是下挥清球的球飞轨迹...

腋下正手清晰教程

	1. 采用 正手握拍。 不要握拍过紧，这有利于手腕发力。 用拍子脚向前跨步。确保将拍子放在身前。
	在羽毛球落在身前时接球。一个常见的错误是在身体侧面接球。
	4. 当你接球时, 弯曲你的膝盖, 弯曲你的身体， 和 收缩你的腹肌这将有助于为你的击球增加一些爆发力。 提示：不要看着羽毛球离开你的球拍飞出去。如果你这样做，你的肩膀会非常僵硬，你无法弯曲身体低位产生爆发力。 跟随你的挥杆完成高质量的击球。

腋下反手清晰教程

反手挥拍下旋清球比正手挥拍更简单。然而，确保您执行正确的技术，并像职业选手一样打球！

	1. 采用反手握拍。 不要把球拍握得太紧。 用拍子脚向前跨步。确保将拍子放在身前。 3. 在羽毛球在身前时接球。避免从身体侧面接球。
	4. 当你与航天飞机接触时， 弯曲你的膝盖, 弯曲你的身体， 和 续练习你的腹肌。 5. 跟进 随着你的挥杆。

反手挥拍下旋清球比正手挥拍更容易

提醒一下，我发现反手挥拍下旋清球比正手挥拍下旋清球更容易。

与正手挥拍相比，反手挥拍的摆动幅度更大，因此用反手挥拍更容易产生力量。

要记住的事情

羽毛球 Underarm Clear 通常需要您向前冲刺并击球。当你向前冲刺时，你会聚集一些动力。

一定程度的这种动量将转移到您的腋下摆动动作中。

你应该考虑到这一点。控制你挥杆的力量，这样你就不会用力击打球而让它飞过底线！

重要提示和建议

1. 专注于摆动而不是手腕动作。 Badminton Underarm Clear 不需要您在击球时轻弹/拍打手腕。你只需要在击球时手腕做出快速而快速的动作，比如过顶反手高球。专注于你的挥杆动作；你的招数！
2. 使用您的非球拍臂来保持平衡。我在上面的教程中没有提到这一点。但是，您应该始终使用非球拍臂来平衡您的球拍臂。
3. 腋下正手高空没有足够的力量？确保在与航天飞机接触时执行这些操作；弯曲你的身体，弯曲你的膝盖，收紧你的腹肌，当球离开你的球拍时不要一直盯着球。

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