如何提高我的身高？对打羽毛球有帮助吗？
来自 NH 朋克
（巴基斯坦旁遮普邦费萨拉巴德）
问题： 身高：我如何提高羽毛球的身高？？现在我的身高只有 5 英尺 6 英寸……回答：
嗨 Punkh，谢谢你的提问。
某些运动和营养可以刺激骨骼生长和身高，但仅限于青少年时期。
女孩大约在 16 岁停止长高，男孩大约在 18 岁左右。
当你接近 20 岁时，你可能不会再长高了。
我无法建议您如何长高。
我猜 你一定在想，当你个子高的时候打羽毛球会有额外的优势。这不完全正确！
在羽毛球运动中，个子高的人显然更有优势。
他们可以从基线产生陡峭的粉碎。高个子球员也可以轻松完成完美的低发球（与矮个子球员相比）。
然而， 高个子也有弱点！
另一方面，矮个子也有自己的长处。个子较矮的球员在某些羽毛球技术和击球方面的表现比个子高的人要好得多！
如果你认为自己个子矮，无法与高个子选手竞争，我会就你的一些优势向你提出建议。
更多地关注这些技能，并利用它们来对抗更高的球员。
以下是矮个球员擅长的一些技巧。
羽毛球运动
羽毛球运动 是在羽毛球网上水平交换的快速击球。
矮个球员比高个球员更有效地驾驶。
强力驱动通常使用头顶划水来执行。
高个子球员需要蹲得很低才能击出头顶球。
当高个子球员蹲得太低时，他们会处于尴尬的位置，并且可能会感到不舒服。
当他们处于如此尴尬的位置时，他们无法集中精力击球。
另一方面，矮个子球员可以进行有力的突破并在击球后迅速恢复。它们的高度非常适合平面和水平交换镜头。
当你面对更高的对手时，执行更多的突破！
将羽毛球直接冲向他们的身体；当他们取回您的驱动器时，这会迫使他们处于一个不舒服的位置。
砸向高大球员的胸部
高个子球员很难收回针对他们胸部区域的扣球。
这是因为他们的手臂很长，很难在他们的胸部区域进行完美的腋下划水。
高个子球员的另一种选择是弯下腰/蹲下，用头顶击球取回扣球。
然而，当他们蹲下时，很难为他们的击球注入力量。
高个子运动员需要弯腰贴近地面，从而使自己处于一个不舒服的位置——这会阻止他们产生最大的力量。
技巧
为了击中高个球员的胸部区域，使用 平粉碎.
平扣球是旨在落在对手底线上的扣球。上图为您展示了平扣球的飞行轨迹。
它比普通的陡峭粉碎更平坦。羽毛球将在球网上方略高的位置穿行。
当您向高大对手的身体击球时，毽子将指向他的胸部区域。
扁平粉碎的危险
小心不要在平击中施加太大的力量……否则它会飞过对手的底线。
平扣球的最终风险是你的对手有能力用开球回击你的扣球。
击球后，你需要一些时间来恢复。当你的对手还给你一个强大的驱动力时，你可能还没有准备好恢复驱动力！
然而，高个子不太可能从平坦的击球中获得强大的驱动力。
确保你不要对矮个子对手使用扁平粉碎。他们可以很容易地弯下腰并用过头划水来回击。