羽毛球穿线建议：为您的球拍选择正确的线张力

如果你打过羽毛球，你就知道你无法逃脱羽毛球的穿线过程！一段时间后，您的球拍弦会折断。你最终将不得不重新调整它。

但在重新给球拍穿线之前，您需要了解 琴弦张力.这很重要，因为您需要告诉您的纵梁您想要的弦张力。

羽毛球弦通常串在：

• 初学者 20-23 磅
• 中级和高性能球员 24-27 磅
• 世界级羽毛球运动员 28-34 磅

适当的琴弦张力对于：

• 最大化性能： 使用合适的琴弦张力演奏可以让您在击球时产生良好的力量和控制力。
• 预防伤害： 过高的琴弦张力可能会导致您的手臂受伤。这可能会导致网球肘（球拍运动中常见的肘部疼痛）和三头肌损伤。

羽毛球穿线：线张力和排斥力

琴弦的较低琴弦张力会产生更大的排斥力。这意味着你获得了更多的力量！

当您增加琴弦张力时，您会减少排斥力，从而减少力量。

排斥力对于初学者在羽毛球击球中产生足够的力量很重要。例如，将基线打到基线 羽毛球清除 在游戏中是必不可少的。初学者需要依靠排斥力产生动力才能很好的清空。

任何有力的羽毛球击球（例如扣球或过顶高空）的力量来源都来自您 摆动动作 你的手臂和 手腕动作.

尽管有很好的斥力，你仍然需要产生很大的挥杆动作来产生最大的力量。这就是为什么正确的技术 羽毛球击球 总是需要一个完整的挥杆！

当您增加琴弦张力时，排斥力就会减少。这意味着您需要用手腕增加更多力量。

为了注入更多的力量，你需要将手腕动作与大挥杆结合起来。快速转动手腕可提高击球速度和力量。

发展良好的手腕动作是羽毛球运动的挑战之一，尤其是对于初学者而言。使用高张力球拍，您需要更快的挥杆速度和快速的手腕弹动。这就是为什么初学者更难使用高张力球拍的原因。

随着您提高挥杆速度和手腕动作，逐渐增加琴弦张力。

羽毛球穿线：线张力和甜蜜点

期限 甜蜜点 经常用于羽毛球运动。

当羽毛球击中球拍弦床上的这个“最佳位置”时，您的击球将非常有力！您还会听到坚实的声音。

如果毽子没有击中甜蜜点，你的羽毛球击球几乎没有任何力量。

弦张力较低的球拍具有较大的最佳击球点。这意味着使用张力较低的球拍更容易击中最佳击球点。

随着琴弦张力的增加，琴弦床上的最佳击球点变小。这使得与甜蜜点接触变得更加困难。

下面的图片向您展示了低张力球拍和高张力球拍的最佳平衡点。请注意，它们只是插图。

低压线床：

高压线床：

这意味着您需要在增加琴弦张力之前改进您的技术。好的技术可以让你在最佳击球点上击球。

如果您每次击球都能始终如一地击中最佳击球点，请选择更高的琴弦张力。

为什么选择更高的张力？

低弦张力提供：

• 良好的排斥力
• 大甜蜜点

虽然我建议初学者从低弦张力开始，但您应该逐渐增加弦的张力。琴弦张力低会导致击球不准确。使用较软的线床，飞行方向不太确定。

另一方面，高琴弦张力可提高击球精度。使用较硬的线床，飞行方向更加确定。

高压球拍的唯一缺点是甜蜜点更小，排斥力更小。所以我只在你足够掌握技术之后才推荐它。

不要超越你的极限

每个人都需要不同的琴弦张力。琴弦张力越高，您需要更快的挥杆速度并发挥更大的力量。如果弦张力过高，可能会导致手臂或肘部受伤。

如果您仍处于起步阶段，请不要对您的手臂施加太大压力。高张力琴弦只能由更有经验的演奏者使用。

每个球拍也有一个限制！

在球拍轴和手柄之间，您会发现“推荐张力”（以磅为单位）声明.

如果超过限制，球拍可能会损坏。在这种情况下，如果球拍损坏，您将无法要求保修。

羽毛球穿线的更多建议

基本上，初学者应该从低弦张力开始。

当您有以下情况时，开始增加您的羽毛球穿线张力：

• 掌握了投篮技巧
• 发达的手腕动作

随着时间的推移逐渐增加你的琴弦张力。不要去 突然跳跃 例如将您的压力从 24 磅增加到 27 磅。

大多数职业球员的球拍弦重超过 30 磅，这超过了建议的球拍弦张力。

这意味着他们冒着折断球拍的风险来获得最佳性能。他们负担得起，因为他们中的大多数人都有赞助。

对于我们这些业余爱好者来说，我们不应超过球拍上建议的最大弦张力。